Диетические лайфхаки: как выбрать полезную еду в ресторане?
Если вас сегодня пригласили в ресторан, а вы на диете, самое время узнать, как не навредить себе вкусненьким. Поехали!
Начать и не сорваться: как довести свою диету до конца?
После праздников и "с понедельника" вы решили возобновить свою диету. Очень хорошо. Только в этот раз не бросайте все на полпути, цените то, чего уже достигли - так труднее нарушить данные себе обещания.
Жирный день: как бороться с лишним весом и плохим настроением после праздников?
Из зеркала нерадостно глядит располневшая после праздников дамочка. Хорошо, если этот факт заставит вас перейти к здоровому образу жизни. Но что делать, если мысль о набранных килограммах вызывает только депрессию?
15 здравых советов на 2015 год
В Новый год принято входить с новыми привычками. Эти 15 советов помогут вам приучить себя к здоровому образу жизни и поддерживать форму весь год.
Корпоративный Новый год по-украински: как отмечают праздник в компаниях?
Для сотрудников некоторых крупных компаний совместные корпоративные праздники - единственная возможность познакомиться с коллегами из других отделов.
Как выглядит типичный украинский корпоратив по случаю Нового года?
О праздничном застолье и лишних килограммах: как не набрать вес за праздничные дни
Праздничный стол богат вкусными и, как правило, слишком калорийными блюдами. Если вовсе себя не контролировать, то за праздничные дни можно набрать до 5 кг. Как подготовиться к празднику, чтобы сохранить стройную фигуру и в новом году?
Почему пропуск завтрака вреден для сердца?
"Завтрак пропускать вредно" - знакомая всем аксиома. Но чем именно вредит организму отсутствие полезной пищи по утрам?
Как мужчине похудеть?
Мужчины, в отличие от барышень, редко заботятся о своей фигуре - считают, что им достаточно быть финансово успешными, а здоровье якобы приложится.
Неправильность такого подхода многие осознают только тогда, когда болезни уже развились. Как сохранить здоровье и не превратиться из "упитанного мужчины в самом расцвете сил" в немощного колобка?
3 главных ошибки 30-летних и способы их избежать
Мы определили 3 основных ошибки, из-за которых в жизни все может пойти наперекосяк. Эти ошибки непросто исправить - они, как правило, формируют определенный стиль жизни, изменить который нелегко. Но чтобы действительно измениться, нужно понять причину проблемы. Этим и займемся.
7 причин и способов пить побольше воды
Зачем пить больше? Чтобы избежать обезвоживания, стать стройнее и чувствовать себя лучше. Но отказаться от кофе и чая в пользу воды не так легко, если привык жить иначе.
7 трюков помогут пить больше именно воды и быть в отличной форме.
