Правила успішного виступу перед публікою — поради тренера з акторської майстерності
Якщо у вас пересихає в роті при потребі виступати перед великою кількістю людей, Ярина Геречка, майстриня ораторського мистецтва, написала цю колонку саме для вас. Ярина дає поради, які допоможуть вгамувати власні нерви та покращити те, як вас сприймає аудиторія.
8 “не” прокачанных родителей, которые хотят вырастить психологически здоровых детей
Когда детей в семьях было много, основной задачей родителей было просто их прокормить, одеть и вырастить себе помощников по хозяйству. Но теперь от родителей требуется научить детей не только добыть себе молочка с хлебушком, но и помочь им сформироваться в полноценных эмоционально и психологически стабильных личностей.
Відповіді на 6 важливих запитань про сон, які потрібно знати, щоб залишатись здоровим
Пізно лягаєш спати та рано прокидаєшся, бо багато роботи чи навчання? І потом пів дня відчуваєш себе ніби зомбі? Сон — це не просто відпочинок, у нього багато функцій, і якщо мало чи погано спати, мозок серйозно страждає. Тому краще виспатись і прокинутись раніше, щоб зранку, коли пік продуктивності, взятись за важливу роботу, ніж сидіти до пізньої ночі, вперіщивши очі, що закриваються, у монітор.
Українські університети — у шостій сотні світового рейтингу
Бюджет одного американського університету більший, ніж бюджет України на освіту. Поки Україна обговорює нового міністра освіти, а абітурієнти визначаються, куди вступати, ми вирішили розібратись, як українська виші виглядають на фоні вишів з інших країн та де найкраще у світі навчатись.
10 маловідомих фактів про Coca-Cola
Coca-Cola настільки популярна, що навіть у Північній Кореї є її версія власного виробництва.
Карта дня: в які країни пускають українців
МЗС зробив інтерактивну карту, яка показує, які країни вже приймають українців, а в які в'їзд заборонено
Як правильно сказати “пробач мені” і полегшити свою совість
12 міфів про вибачення, які потрібно відкинути, щоб відродити зруйновані стосунки
Найпопулярніші серіали HBO усіх часів
Вже передивився всі серіали зі списків топ-10 та топ-20? Тоді цей список саме для тебе. 82 найпопулярніших серіали від HBO з рецензіями критиків — 100% знайдеш щось нове та неочікуване.
Як побороти втому від Zoom — 5 порад для кращого самопочуття
Знаємо, що ти втомився від онлайн-зустрічей. Ми також. На Заході про втому від Zoom говорять багато і відкрито, у нас чомусь говорити про це не заведено. Виправляємо цю ситуацію — зібрали поради, як відновити моральний стан після кількох годин розмов онлайн.
Як залишатись спокійним та зберегти нерви під час кризи
Попри те, що карантин значно послабили, ми всі залишаємось у ситуації, коли майбутнє невизначене, що буде далі — незрозуміло, та й взагалі навколо — тотальний стрес. Ось десять порад, як утримати внутрішню рівновагу.
