Болит спина? Избавьтесь от смартфона

Нам говорили: "Монитор излучает!".
Люди придумали нормальные экраны.

Нам сказали: "Работа за ноутбуком вредит спине!".
Люди придумали эргономичные мыши, кресла, клавиатуры и "столы для работы стоя".

Теперь ученые "отбирают" у нас смартфоны - постоянный наклон головы ведет к проблемам с шеей и позвоночником.

Согласно исследованию ученых из Центра хирургии и реабилитации позвоночника (Нью-Йорк) под руководством доктора Кеннета Хансрая пришли к выводу, что при использовании смартфона резко возрастает нагрузка на шею и позвоночник.

При прямой осанке нагрузка на позвоночник составляет всего около 5.5 кг. Даже при легком наклоне вперед — всего до 15 градусов — нагрузка возрастает двое, до 12 кг. Когда мы сидим, уткнувшись глазами в смартфон, а подбородком в грудь, угол наклона головы составляет около 60 градусов. Нагрузка на позвоночник при такой позе — 27 кг.

Согласно статистике, собранной исследователями, владельцы планшетов и "умных" телефонов проводят в среднем 2-4 часа за работой с девайсами.

Если вас, как и большинство офисных сотрудников, беспокоят усталость, боли в шее и плечах — возможно, дело не в неудобном кресле, а в привычке постоянно сидеть в социальных сетях через смартфон.

Осталось дождаться исследования, доказывающего, что GoogleGlass вызывают косоглазие — и можно смело уходить в горы, подальше от современных технологий.