Детокс-продукты становятся все популярнее. — от шампуней до пищевых добавок. Нам обещают полное очищение организма в короткие сроки и за большие деньги.

Реклама внушает, что без детокса не обойтись

Маркетологи говорят, что  токсины попадают в наш организм из окружающей среды, вместе с некачественной едой, из-за вредных привычек. Маркетологи убеждают, что без их волшебного продукта мы не сможем избавиться от токсинов, наша жизнь будет унылой и неполноценной, благо недолгой. Знаменитости и лидеры мнений "авторитетно" кивают — да, мол, только с ним мы достигли успеха.

А была ли такая проблема у наших предков?

 

 

Маркетологи навязывают стереотипы столетней давности

Такая проблема у предков была. Древние египтяне считали, что токсины — причины недугов — вырабатываем мы сами. Явление называли аутоинтоксикацией и верили в нее вплоть до прошлого столетия.

Решение было тем же. Токсины есть, они накапливаются, но это лечится — вот пилюля, пиявка, настойка.

Но в начале 1900-х ученые сменили свое мнение, оставив подобное лжемедицине. Что не помешало ушлым маркетологам продолжать торговать программами очистки организма.

 

_{Иллюстрация: Wikiwand}

Наше тело — идеальный механизм для детокса

Медицина давно отвергла понятие детокса в нашем современном его понимании. Потому что науке уже хорошо известно, для чего человеку печень, почки, кожа, легкие, кишечник, а также принципы их работы. Все они — часть большого, сложного и очень эффективного механизма самоочищения. Те, кто переживал похмелье (кто не грешен?), знают, что организм достаточно быстро активизируется и помогает справиться с последствиями. Печень преобразует алкогольные токсины в более удобоваримые соединения, которые позже выходят с желчью или через почки в мочу. В здоровом теле очищающие процессы происходят автоматически каждую секунду, им не нужна дополнительная помощь. А тем более от сомнительных чаев, пилюлек или смузи. Даже клизма способна навредить —  опасно снизить уровень электролитов.

 

^{Выделительная система человека. Иллюстрация: Grandars}

Помощь в избавлении от токсинов нужна тогда, когда организм сам не справится. Это бывает редко

Дополнительный детокс нужен наркоманам, алкоголикам, людям с пищевым отравлением и с нарушениями работы внутренних органов. Как ты можешь догадаться, в таких случаях чай или смузи не помогут — нужна помощь медиков.

Что делать, если ощущаешь потребность в дополнительной детоксикации?

После затяжных праздников или турецкого олл-инклюзива организму бывает трудно справиться с последствиями твоей безответственности. Хорошо поспи, сократи употребление алкоголя, сделай легкую гимнастику, перейди на сбалансированное питание. К сожалению, все это не продается в таблетках и обычно требует регулярных повторений дольше, чем неделю.

 

Детокс-распространители, которые не потеряли совесть, в свои программы все-таки включают кроме сока и пилюль еще и другую еду: овощи, фрукты, мясо на пару. Мучить себя одним смузи — бесчеловечно и опасно для организма. Наука не против смузи (пока). Пей на здоровье, но не забывай заедать чем-то столь же полезным и более существенным.

 

via