Не потрібно в паніці змітати все з полиць супермаркетів, але план дій та запас продуктів про всяк випадок потрібно мати. Зараз якраз той час, коли краще тиждень-два посидіти вдома. Переконайся, що у тебе є все необхідне, щоб зайвий раз не контактувати з натовпом у магазині.
Зверни увагу: цей список годиться для будь-яких надзвичайних ситуацій, а не лише на випадок карантину.
Його варто роздрукувати. Якщо не вказана кількість, то потрібна або одна річ, або на твої розсуд. При плануванні враховуй особисті переваги, особливості організму, потреби, алергію.
| Що може згодитися | Кількість | У наявності (✓) |
| Їжа та напої на людину на 10 днів |
| Вода для пиття | 2 літри на день | |
| Крупи, хліб, картопля, макарони | 3,5 кг | |
| Овочі, бобові | 4 кг | |
| Фрукти, горіхи
Тримай горіхи в банках. А фрукти вибирай ті, які довше зберігаються. Наприклад, яблука. | 2,5 кг | |
| Молоко, молочні продукти | 2,6 кг | |
| Риба, м'ясо, яйця (або яєчний порошок)
Яєчний порошок можна зберігати декілька років, тому він може бути вигіднішим. | 1,5 кг | |
| Соняшникова/оливкова олія | 0,357 кг | |
| За бажанням, без цього можна обійтись.
Цукор, мед, джем, печиво, шоколад, готові страви, борошно тощо. | | |
| Радіоприймач |
| Радіо, що працює на батарейках | | |
| Батарейки | 2 запасні комплекти | |
| Домашня аптечка |
| Набір для надання першої допомоги | | |
| Ліки, призначені лікарем | | |
| Знеболювальне | | |
| Дезінфекційний засіб для шкіри | | |
| Дезінфекційний засіб для ран | | |
| Засоби від застуди | | |
| Медичний термометр | | |
| Засіб від діареї | | |
| Мазь від укусів комах і крем від сонячних опіків | | |
| Пінцет | | |
| Предмети особистої гігієни |
| Запас води, щоб митися, та для інших потреб | | |
| Мило/мийний засіб | 2 | |
| Зубна щітка, зубна паста | 2 | |
| Паперовий рушник | | |
| Туалетний папір | | |
| Мішки для сміття | упаковка | |
| Туристичний туалет | 2 запасні пакети | |
| Дезінфекційний засіб | 2 | |
| Побутові рукавички | | |
| На випадок відключення електроенергії |
| Свічки | | |
| Сірники, запальничка | | |
| Ліхтарик | | |
| Запасні батарейки | | |
| Спиртова плита для походів | | |
| Опалювальне обладнання | | |
| Паливо | | |
| Пакет необхідних документів |
| Ти визначив, які документи обов’язково потрібні? | |
| Чи правильно оформлені твої документи? | |
| Чи є копії важливих документів і, якщо потрібно, завірені? | |
| Ти створив папку документів? | |
| Чи маєш ти швидкий доступ до цих документів? | |
| Засоби протипожежного захисту |
| Вогнегасник | | |
| Вогнегасний спрей | | |
| Димовий сигнал | | |
| Шланг для води (можна садовий) | | |
| Відро для води | | |
| Баки для води | | |
| Аварійний набір (якщо потрібно негайно покинути місце проживання) |
| Особиста аптечка | | |
| Спецодяг із захистом від вологи та вогню. | | |
| Вовняна ковдра, спальний мішок | | |
| Спідня білизна, термобілизна | 2 пари на зміну | |
| Гумові чоботи | | |
| Тарілка, вилка, ложка, ніж, термос, кухоль | усього по 3 | |
| Пластир, бинт, вата, засіб для обробки рани | | |
| Кишеньковий ніж і відкривачка для консервів | | |
| Тривкий теплий одяг | | |
| Ліхтарик | | |
| Тепла шапка і захисна каска | | |
| Респіраторна маска | | |
| Робочі рукавички | | |
| Камера або телефон із камерою | | |
Можливо, збирати такий набір здається тобі параноєю. Але якщо раптом ходити в магазин стане небезпечно або неможливо? У ситуаціях, що стосуються твого життя і здоров'я, про таке краще подумати наперед.
via
