The Coca-Cola Company — крупнейший в мире производитель безалкогольных напитков. Самый известный из них — Coca-Cola — продается во всех странах мира. Изначально задуманный как лекарство от нервных расстройств, он стал самым популярным прохладительным напитком.

Но газировка содержит очень много сахара. 

А сахар — это наркотик. Нидерландские учёные даже признали его самым опасным наркотиком из всех существующих. А здесь и здесь можно почитать о том, что избыток сахара плохо влияет на умственные способности. Чем больше мы его едим, тем больше привыкаем. Его много не только в Coca-Cola, а и в других сладких газировках. А если прибавить к этому любовь к тортикам, ставшую уже поводом для шуток, то становится не до шуток.

Вот, что происходит, когда ты выпиваешь кажущийся безопасным напиток. 

10 минут — ты одномоментно получаешь всю суточную дозу сахара 

В баночке Coca-Cola — 10 чайных ложек сахара. Это равно всей дневной норме сахара для здорового человека. Тебя не стошнит сразу только потому, что ортофосфатная кислота (добавка E388) перебивает вкус.

20 минут — резкий выброс инсулина

Поскольку уровень сахара в крови резко увеличился, увеличивается и уровень инсулина — он пытается уменьшить количество сахара. В это время печень превращает весь доступный ей сахар в жир. 

40 минут — кофеин впитался в кровь 

Зрачки расширены, давление растёт. Аденозиновые рецепторы мозга заблокированы, чтобы предотвратить сонливость. 

45 минут — сахар начинает действовать, как наркотик

В организме вырабатывается дофамин, который стимулирует центры удовольствия мозга. Точно так же действует героин. 

60 минут — увеличивается скорость метаболизма

Ортофосфатная кислота связывает кальций, магний и цинк в кишечнике, ускоряя метаболизм.  

Больше часа — из организма выходит "строительный материал" для костей

Кофеин начинает проявлять свои мочегонные свойства. Вместе с мочой из организма выходят кальций, магний и цинк, которые раньше были у тебя в костях, а также натрий, электролиты и вода. 

Происходит "сахарный удар" — резкое снижение количество сахара, ты становишься раздражительным или медлительным — это типичные симптомы "удара". 

В обычной баночке Coca-Cola содержится 35 грамм сахара. Это значит, что в обычном стакане Колы, который мы покупаем в кинотеатре, 23 пакетика сахара. В большем — 44 пакетика. В одном стакане!

Посмотрите отличное видео, в котором BBC "размазывает" президента Coca-Cola Europe, указывая ему на непомерное количество сахара в напитке. 

Мы не призываем вас отказаться от продуктов с сахаром, да и не получится — сахара (углеводы) жизненно важны для организма, это "топливо" для тела. Просто знай меру и найди в себе силы отказаться от очередной бутылки газировки или лишних сладостей. 

via