Ведь намного проще немного упорядочить свой день, чем пытаться делать несколько дел одновременно, ничего не успевая.

1. Расставляйте приоритеты

Потратьте 10 минут на то, чтобы составить список задач и определить, что из него важнее всего. Этот список стоит держать на видном месте, чтобы можно было всегда с ним свериться и убедиться, что вы сначала делаете самые важные дела. Больше всего времени стоит тратить именно на те дела, которые наиболее важны.

2. Выделите определенное время на каждое задание

Это отличный способ мотивировать себя. Например, если определить, что вы должны убрать в квартире за пол часа, то, скорее всего, вы и уложитесь в заданный лимит, и уберете даже качественнее, чем обычно.

Особенно хорошо это срабатывает с делами, на которые мы тратим кучу времени. Если выделить себе ровно 15 минут на проверку электронной почты и ответы на письма или на социальные сети — то у вас не будет никаких отговорок на подобие "я даже не заметил, как быстро пролетело время!".

3. Потратьте немного времени на то, чтобы прийти в себя.

Выделите утром 15 минут для того, чтобы выпить чашку кофе или чая и записать список дел на сегодня. И вечером оставьте себе немного времени на то, чтобы "разгрузить" следующее утро, например, сделайте бутерброды на завтра, приберитесь немного.

4. Устанавливайте конкретные цели и записывайте их

Разделите свои задания на краткосрочные и долгосрочные, запишите их, обозначьте конечный срок выполнения. Это мотивирует и дисциплинирует.

5. Скооперируйтесь с детьми

Вместо того, чтобы постоянно говорить детям "я занят", позволяйте им помочь. Возможно дела будут делаться немного дольше, но так вы сможете проводить больше времени вместе, не отвлекаясь от своих дел.

Дети вполне могут помочь загрузить посуду в посудомойку, достать вещи из стиральной машины, помыть посуду, приготовить кушать.

6. Просыпайтесь рано

Исследования показывают, что именно утром большинство людей наиболее продуктивны. Попробуйте проснуться хоты бы на пол часа раньше обычного и увидите, сколько много можно сделать за эти пол часа.

7. Отключите все гаджеты

Все — значит в буквальном смысле абсолютно всё (если, конечно, они не нужны вам для работы в данный момент). Телефон, телевизор, компьютер, планшет … Мы так привыкли к ним за последнее время, что даже не замечаем своей зависимости. Для проверки электронной почты и интернет-серфинга можно выделить пол часа в день.

8. Делайте перерывы

Смиритесь с тем, что нельзя сделать все и сразу. А если будете пытаться — ничего хорошего из этого не получится. Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы устроить небольшой перерыв в 10-15 минут пару раз в день и отвлечься, сменить деятельность. Мозгу нужно периодически давать разрядку.

via