Последствия трудоголизма — проблемы в семье, развод, инфаркт, инсульт, расстройства сна и даже суицид.

Болезнь охватывает планету

Исследования показывают, что в Северной Америке количество рабочих часов за последние 20 лет постоянно увеличивается. В Штатах четверть жителей работают больше 60 часов в неделю, в Японии трудоголизм становится причиной тысячи смертей в год и 5% инфарктов и инсультов, а в Нидерландах трудоголиков — 3% населения.

Взлом стереотипов: трудоголики не способны хорошо работать

Люди верят, что тяжёлая работа — это путь к успеху и богатству. Но трудоголизм — не синоним понятия "усердно работать". Трудоголизм — это психическое расстройство.

А самая большая ирония в том, что трудоголики жертвуют своим временем и здоровьем, но работают неэффективно: им трудно быть частью коллектива, делегировать полномочия и доверять коллегам, они взваливают на себя так много работы, что не способны с ней справиться.

Вот 20 вопросов, которые помогут понять, есть ли у вас зависимость от работы

Три положительных ответа — сигнал беды: вам, возможно, следует переоценить приоритеты или даже посоветоваться с врачом.

1. Вам больше нравится работать, чем проводить время с родными?

2. Бывают ли случаи, когда вы не можете "прорваться" сквозь завалы на работе и уделить время другим делам?

3. Вы работаете даже в постели? На выходных? В отпуске?

4. Работа — это то, что вы любите больше всего и о чем вы постоянно говорите?

5. Вы работаете больше 40 часов в неделю?

6. Ваше хобби стало работой?

7. Берёте ли вы на себя всю ответственность за результат работы?

8. Случалось ли такое, что вы опаздывали на встречи с близкими из-за занятости на работе?

9. Берёте ли вы дополнительную работу, потому что беспокоитесь, что иначе её никто не сделает?

10. Случается ли такое, что вы недооцениваете, сколько времени нужно потратить на проект, и потом в спешке доделываете его?

11. Считаете ли вы, что это нормально — работать сверхурочно в случае, если вы любите свою работу?

12. Вы нетерпимы к людям, у которых есть другие приоритеты кроме работы?

13. Боитесь ли вы потерять работу или провалить задание, если не будете работать усердно?

14. Вы беспокоитесь о будущем даже тогда, когда все хорошо?

15. Вас раздражает, когда другие просят сделать перерыв в работе для чего-то другого?

16. Работа вредит вашим отношениям с близкими?

17. Вы думаете о работе в неподходящих ситуациях, например, за рулём, засыпая, на празднике?

18. Вы всё делаете энергично, с напором, даже если речь идёт не о работе, а об игре?

19. Вы работаете, когда кушаете?

20. Вы верите, что деньги решат все проблемы?

Важно понять: не всё в этой жизни измеряется деньгами. И всех денег не заработаешь. Да, это банальные фразы, которые уже сотни раз "пережёвывали", но ведь это правда. Кроме работы есть много дел, на которые стоит обратить внимание, есть люди, которым нужна ваша компания. Не хороните себя на работе, живите "по-полной" — вам понравится!

via