Открыв карту в полном размере, вы поймете, что среднему украинцу не стоит переживать о том, не слишком ли много кофе он пьет. 1,4 кг — примерно столько кофейных зерен приходится на каждого жителя Украины. Латвийцы, например, пьют вдвое больше кофе — и ничего, вполне активны и бодры. А на одного американца приходится 4,2 кг кофе в год.

Потребление кофе в Западной Европе выше еще на порядок. В Италии на одного жителя приходится по 5,9 кг кофе в год. Во Франции цифра чуть меньше — 5,4 кг, в Германии чуть выше — 6,4. Примерно столько же кофе выпивает средний канадец.

Но редкому любителю кофе из Украины удастся угнаться за скандинавами. Шведы употребляют по 8,2 кг кофе за год, исландцы — по 9 кг, норвежцы — по 9,9.

Но если вы действительно влюблены в кофе — отправляйтесь в Финляндию, там вы точно найдете братьев по разуму, разделяющих ваши вкусы. На одного финна приходится по 12 кг кофейных зерен в год.

Кофе может быть "слишком много"?

Первая плохая новость: от передозировки кофеина можно умереть. Вторая плохая новость: от передозировки обычной воды тоже можно умереть. И новость хорошая: вы вряд ли физически сможете столько выпить.

"Это четвертая чашка кофе за утро! Это ужас, ты умрешь!"

Это ерунда. После 10 чашки кофе можно обсудить, не кажетесь ли вы коллегам слишком взвинченным и нервным. Но пусть не надеются: от вас не избавиться при помощи всего-то десятка чашек эспрессо.

Доза кофеина, опасная для жизни, составляет около 14 000 мг.

В пересчете на чашки американо или капучино получится около 140 штук (по 250 мл). То есть где-то 35 литров кофе. Если коллеги соберутся умертвить вас, выбрав передозировку кофеином как способ, наиболее похожий на "случайное отравление" — предупредите, чтобы запаслись кредитками и отошли подальше. Во-первых, им придется изрядно потратиться на "орудие убийства". Во-вторых, вы не погибнете от избытка кофе — вы банально раньше лопнете.

Так сколько кофе можно пить?

Столько, сколько вам позволяет здоровье. Кофеин может повлиять на работу сердца и почек, оказывает определенный эффект на нервную систему. Но все эти воздействия вы ощущаете практически сразу. Если вам будет "много кофе" — вы первым об этом догадаетесь. При избытке кофеина, как и при отравлении другими веществами, возможны приступы тошноты.

Но в этом есть и плюс. Единственный точный показатель того, что вам уже хватит кофе — вам его просто не хочется.