7 причин чаще заниматься сексом

Кохаймося.

Ты хочешь кардинально преобразиться, поправить свое здоровье либо чувствовать себя увереннее? У нас есть для тебя универсальный метод, хоть и весьма пикантный. 

 

Секс не менее полезен для здоровья, чем плитка черного шоколада или бокал вина за ужином. Если говорить серьезно, то все эти три вещи положительно влияют на наше здоровье. Но секс, в частности, влияет не только на физическое здоровье, но и на психологическое. Мы в курсе, тебе не особо нужно искать причины заниматься сексом чаще, но готовы подкинуть тебе еще семь преимуществ этого занятия, чтобы ты окончательно перестал сомневаться.

1. Секс помогает избавиться от стресса

    

Секс помогает избавиться от стресса

     

Стресс является результатом многих психологических факторов и влияет на всех людей по-разному. Он служит причиной различных проблем со здоровьем от головной боли, бессонницы и спазмов мышц до более серьезных, таких, как депрессия и нарушения работы иммунной системы.

Ученые доказали, что физическая и эмоциональная близость к партнеру способная предотвратить возникновение стресса у человека. Физическая связь способствует выбросу в мозг дофамина — гормона, который является важной составляющей системы "вознаграждения". Он вызывает чувство удовольствия, чем влияет на процесс мотивации и обучения. Выделяются также "гормоны счастья" — эндорфины, способные поднять настроение, и окситоцин, который позитивно влияет на отношение к другим людям. Кстати, некоторые исследователи полагают, что окситоцин имеет непосредственное влияние и на чувство влюбленности.  

Неудивительно, что секс — это естественный антидепрессант. После оргазма человеческое тело вырабатывает пролактин, погружающий тебя в сонливое состояние. Так что если твой партнер после секса отказывается поболтать, а сразу засыпает, не вини его. Вини пролактин.

В ходе одного из исследований ученые обнаружили, что ежедневный секс в течении двух недель приводит к увеличению клеток в гиппокампе. Он, в свою очередь, влияет на возможность появления стресса. А другое исследование показало, что интимная близость способствует уменьшению кровяного давления.

2. Секс повышает самооценку

    

Секс повышает самооценку

    

У англичан есть старая пословица: "секса, как и еды — много не бывает". Это правда. Стоит понимать, что когда дело доходит до секса, это вопрос качества, а не количества. Но есть моменты, которые необходимо принять во внимание: отсутствие регулярного секса может привести к возникновению чувства страха, неуверенности в себе и даже неадекватности. Существуют убедительные доказательства того, что самооценка человека тесно связана именно с этим занятием.

В современном обществе существует множество стереотипов о сексе. Отсутствие регулярной половой жизни у человека нередко вызывает недоумение среди других людей. Если следовать этой логике, то наличие полового партнера как минимум позволяет чувствовать себя более уверенно в обществе либо просто в компании друзей. Если рассматривать этот вопрос с точки зрения научного подхода, то сексопатологи настаивают на том, что пары, имеющие регулярный секс, чувствуют себя более уверенно, чем те, у кого он случается не так часто.

3. Секс усиливает связь между людьми

    

Секс усиливает связь между людьми

    

Отношения это не всегда просто. Из-за трудностей на работе и определенных жизненных обстоятельств у пары может просто не хватать времени на секс. Это может быть началом порочного круга: сначала у тебя нет времени, потом у тебя пропадает желание, а потом у тебя с партнером возникают конфликты на этой почве. Затем вы отдаляетесь друг от друга, испытывая серьезный кризис взаимоотношений.

Как бы очевидно это не звучало, но стоит почаще себе напоминать, что гармония взаимоотношений зависит и от регулярных занятий сексом. Регулярная физическая связь способствует эмоциональному сближению людей. Это значит, что эмоционально близкая пара имеет намного больше шансов на здоровые отношения, чем та, в которой существует дистанция и отчужденность между собой.  

4. Секс делает нас полноценными

У каждого из нас есть базовые потребности, от удовлетворения которых зависит психическое здоровье. Хотя секс не считается фундаментальной потребностью человека, но его роль не стоит недооценивать. Абрахам Маслоу, основатель той самой "Пирамиды потребностей", утверждал, что, помимо воды, еды и сна, человеку необходимы еще четыре вещи: безопасность, любовь, чувство уважения и самореализация.  

Конечно, удовлетворение физиологических потребностей необходимо для выживания. Но если ты хочешь быть счастливым, то этого будет мало. Есть и психологические желания, игнорирование которых приводит к стрессу и депрессии. Существует множество доказательств того, что люди могут испытывать на этой почве неврозы или даже бредовые идеи. А еще бытует мнение, что самоизоляция человека влияет на его организм хуже, чем курение или алкоголь.

5. Секс делает тебя умнее

    

Секс делает тебя умнее

     

Секс запускает множество процессов в мозгу человека. К примеру, он может способствовать умственной активности. Исследование, опубликованное в Personality and Social Psychology Bulletin, доказывает, что даже простая мысль о сексе благоприятно влияет на аналитические навыки человека. А эксперимент на крысах показал, что сексуально активные грызуны имеют более развитые клетки головного мозга. В то же время, снижение количества половых связей влекло за собой ухудшение работы мозга.

Ты будешь удивлен, но секс — более эффективная разминка для работы мозга, чем кроссворды или логические игры. Чувство оргазма способно активизировать более 30 клеток головного мозга. Исследование при помощи МРТ показало, что секс способствует приливу питательных веществ и кислорода к клеткам головного мозга.

6. Секс заставляет тебя чувствовать себя моложе

Каждый год люди тратят миллиарды долларов на омолаживающие процедуры. Женщины колют ботокс и делают подтяжки лица. Однако, последнее исследование британских ученых показало, что регулярный секс может заставить женщин и мужчин выглядеть на 5-10 лет моложе. Секс способствует выделению гормона роста, который делает нашу кожу более упругой и гладкой. Выделяется и эстроген, который положительно влияет на волосы и кожу. В общем-то, секс считается вторым после физической и умственной активности способом, который способен делать людей моложе.

Хорошая внешность делает нас более счастливыми, полными уверенности и энтузиазма. Как поется в песне: "Главное, ребята, сердцем не стареть". Секс может помочь и в этом — по статистике, люди, регулярно живущие половой жизнью, живут дольше.

7. Секс — это упражнение

     

Секс — это упражнение

    

Ты наверняка знаешь о той пользе, которую приносит физкультура и регулярные занятия спортом. Секс в этом плане не менее эффективный. В среднем мужчина сжигает около 100 калорий за один половой акт, а женщина — 70. Если же заниматься сексом на протяжении 30 минут, то ты можешь расплавить и все 200.

Секс, как и спорт, дает чувство уверенности и удовлетворенности. Ты обеспечишь себе крепкий сон и запас энергии на следующий день.

Мы думаем, что уже одной из этих причин достаточно, чтобы чаще заниматься сексом. Так или иначе, это один из самых действенных способов позаботиться о своем здоровье и о здоровье твоего партнера.

 

via

Понравилось? Лайкни нас на Facebook